為積極響應(yīng)全國大學(xué)生心理健康日“5·25”（我愛我）主題號召，進(jìn)一步普及心理健康知識，營造校園心理育人氛圍，我院于5月1日至25日舉辦心理健康月系列活動，通過心理短視頻大賽、主題電影觀影沙龍及專家講座等多元化形式，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心靈成長，傳遞積極心理能量。

圖1：心理劇短視頻截圖

一、“心靈微光，照亮你我”心理短視頻大賽：用鏡頭對話內(nèi)心

作為本屆心理健康月的亮點活動，心理短視頻大賽鼓勵學(xué)生以鏡頭記錄生活、表達(dá)情感。本次短視頻創(chuàng)作比賽自5月1日啟動以來，共吸引院內(nèi)16個班級23支團(tuán)隊（含個人）參賽，提交作品 23部，學(xué)生們通過創(chuàng)作與演繹心理劇，學(xué)生將學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情緒管理等抽象心理議題轉(zhuǎn)化為具體劇情，在角色代入中直觀理解焦慮、抑郁等情緒的產(chǎn)生機制，打破對心理問題的認(rèn)知壁壘。

圖2：心理主題影片觀影

二、“光影療心，悅納成長”心理電影展播：在故事中照見自我

本次主題電影觀影沙龍活動精選《心靈奇旅》《觸不可及》等心理題材影片，吸引超500人次參與，為經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院全體同學(xué)帶來沉浸式體驗。影片引發(fā)情感共鳴，有效舒緩壓力，幫助同學(xué)們反思自我，提升心理調(diào)適與情緒管理能力。許多學(xué)生表示，"電影中主人公的困境讓我聯(lián)想到自己，原來每個人都需要學(xué)會與不完美和解"?；顒訉⑺囆g(shù)賞析與心理教育結(jié)合，以輕松形式引發(fā)學(xué)生對生命意義的思考。

“呵護(hù)心理健康，點亮生命微光”心理健康講座：專家支招助力自我認(rèn)知

5月25日當(dāng)天，我院邀請到福州師范大學(xué)心理健康指導(dǎo)中心的負(fù)責(zé)人丘文福老師，為我院學(xué)生開展了以“大學(xué)生常見心理問題的識別與朋輩心理輔導(dǎo)”為主題的講座。通過本次講座活動，讓同學(xué)們明確 “心理困擾≠心理疾病”，理解大學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力、人際關(guān)系、情感困惑等產(chǎn)生的焦慮、抑郁情緒屬于常見現(xiàn)象，減少對心理問題的污名化認(rèn)知（如 “感到不開心不是脆弱的表現(xiàn)”）。認(rèn)識到心理問題的發(fā)生與成長階段的發(fā)展任務(wù)相關(guān)（如自我認(rèn)同探索、獨立與依賴的沖突），幫助學(xué)生建立 “心理問題可預(yù)防、可干預(yù)” 的理性觀念。

圖3-圖5：心理健康講座現(xiàn)場照片

本次心理健康月通過"參與式創(chuàng)作+沉浸式體驗+專業(yè)化指導(dǎo)"的立體化活動設(shè)計，覆蓋學(xué)生近千人，讓學(xué)生們在輕松氛圍中學(xué)會情緒管理技巧，收獲了心靈成長的力量。未來，我院將持續(xù)深化心理健康服務(wù)，打造更具溫度與專業(yè)性的系列活動，讓陽光心態(tài)照進(jìn)生活的每一個角落，助力更多人擁抱積極向上的人生，讓關(guān)愛心理健康的理念融入校園日常。